Point sur les Émonctoires

Qu'est-ce qu'un émonctoire :

Deux types  :

• Les 5 Émonctoires primiares :  Le foie, les poumons, la peau, les reins, le côlon
• les émonctoires secondaires : les glandes salivaires, les glandes lacrymales, les amygdales et l'utérus.

 Lieux d'élimination des déchets de notre corps, ils permettent le maintien de l'équilibre de notre corps, dit Oméostasie. D'ou l'importance de les bichonner afin de rester en bonne santé. 

Connaître leur fonctionnement va te permettre de mieux comprendre comment ton corps fonctionne. 

Les déchets de notre organisme :

Deux types de déchets : 

• les déchets mucosiques "les colles" : non solubles en solution acqeuse, on les retrouve sous forme de mucus, glaires, viscosité... Ils sont dû a une trop forte  consommation de glucides, de sucre..  .Ils entraînent des troubles ORL, Eczma suintant, acné purulent, diarrhées collantes.... pathologies non douloureuses
• Les déchets acides "les cristaux" : Solublent en solution acqeuse, ils sont responsables de pathologies douloureuse tel que l'arthrose, les rhumatismes, les cystites, les calculs rénaux,....ils sont le résultat d'une trop grande consommation de protéines azotés tel que viande rouge, abats, thé, café et bien-sûr de tabac, drogue, médicaments,...

Le stress est responsable des deux types de déchets ! 

Si nos émonctoires sont encrassés c'est tout les fonctionnement de notre organisme qui en pâti, ce qui va amener à diverses pathologies plus ou moins graves.  

Les émonctoires : 

• Tout d'abord le foie "le patron de tous les Émonctoires" :

 Il remplit 200 fonctions. 

​ "Si le foie va bien tout va bien, si le foie va mal tout va mal". Grégoire Jauvais 

En étroite collaboration avec les intestins, c'est via la veine porte que le foie va récupérer les minéraux, les vitamines pour filtrer les déchets et les redistribuer vers le sang.

Rôle du foie : 

• Stockage du glucose, de la glycémie, des nutriments
• Fabrication des protéines
• Métabolisation des graisses
• Épuration du sang
• Défense contre les microbes, toxique,....

Précieux, il est portant très souvent perturbé par notre mode de vie moderne (pollution, allimentation inadaptée, médicaments chimique,..)

• les intestins " notre deuxième cerveau":

Le côlon abrite la majeur partie du microbiotes intestinale " petit être vivants" (ou flore intestinale) composé d'un ensemble hétérogène de micro-organismes.

Ils participent à l'assimilation des nutriments, des vitamines, des minéraux,.....

Il participe également à la production de neurotransmetteurs (sérotonine, dopamine, adrénaline,...) Indispensable au bon équilibre du cerveau.  

La santé du côlon s'observe par la qualité des selles. 

En Naturopathie, la norme est une vidage par jours, sans forcage avec une sensation d'avoir totalement vidé l'intestin. 

Aller à la selles tout les deux ou trois jours traduit une constipation. À l'inverse, plusieurs selles par jour, non moulées traduisent une diharée.

Une mauvaise élimination de vos selles indique un dysfonctionnement de votre intestins qui entraînera un encrassement et un déséquilibre de votre organisme. 

​Quand on sait qu'il abrite 80% notre immunité, il ne faut pas le négliger. 

• Les reins :

​Les reins au nombre de deux évacuent les dechets azotés tel que l'Acide Urique, l'Urée...l'exces de Minéraux. Ils filtrent sang, les déchets rejetés par le foie. Il régule également la quantité d'eau dans le corps.

Il est donc primordial de boire de l'eau en quantité, suffisante. Le manque d'eau, aura pour conséquence le stockage et parfois à la cristallisation des déchets (calculs rénaux). 

Choisissez une eau de qualité (-de 100mg de résidus à sec) et peu minéralisée. Une eau trop minéralisée risque de faire surtravailler les reins et donc de les épuiser. 

• Les poumons :

Les poumons via l'air inspiré de l'extérieur va enrichir le sang en oxygène puis rejettera les déchets vers l'extérieur sous forme de gaz carbonique. 

Une bonne respiration, de l'oxygène de qualité, est donc primordial pour un bonne évacuation des déchets. 

• La peau : 

​deux voies d'élimination par la peau :

              - les glandes sudoripares qui évacuent par la transpiration les déchets acides. 

              - les glandes sébacées qui via le sébum évacuent les colles. 

Pour favoriser une bonne élimination, il est important de ne pas boucher les pores. Les produits cosmétiques, maquillages,... sont à choisir avec précaution. 

Conseils Naturopathiques : 

  . Tout d'abord une ALIMENTATION adaptée et personnalisée à ton organisme est primordiale.

Éliminer les sucres, les mauvaises matières grasses, et l'excès de glucide.  

En Naturopathie on dit " on est ce qu'on mange"

"Quel la nourriture soit ta seule médecine" Hippocrate. 

  . Une petite bouillotte 20min tout les soirs sur notre foie luis donne un coup de Pep's. 

  . Un bon sommeil est primordiale car c'est en particulier la nuit que votre organisme digére, se detoxifie, se répare, de recharge. 

  . Un activité physique régulière permet en autre de transpirer est donc une bonne élimination par les pores. 

  . Les sauna, les frictions, les massages stimule la circulation sanguine et lymphatique et dynamise, la peau. 

  . Une bonne hydratation avec de l'eau de qualité (-de 100mg de résidus à sec) et peu minéralisée. 

  . Une bonne respiration. Des balades quotidiennes au grand air  (forêt, campagne, océan, montage..) de exercices de respiration 

  . Une bonne gestion du stress avec la Réflexologie,  La méthode JMV®, la sophrologie, Méthode Knap...

Vous l'aurez compris votre santé dépend de l'état de vos émonctoires. 

NB : ce petit texte a pour but de vous permettre de mieux comprendre le fonctionnement de votre corps.

Tous ces conseils Naturopathiquesne se substitue en aucun cas aux conseils d'un médecin reconnu. Ils doivent être mis en place en dehors de lourdes pathologie.  Un suivit par un professionnel est recommandé. 

PRENEZ SOIN DE VOUS 🙏. 

Sophie.